大半夜的调 AI，困死了。熬夜到很早，早上九点还要起床去打工。中午十二点回来，然后就直接睡觉，睡到下午三点，阿姨来打扫卫生叫我起床。
起床去吃饭，发现商场关门了，本来还想逛一下。外面的天气很热，没有一点风，烈日下咯吱窝流出汗水，到小臂划出一条汗线。地铁凉快不少。商场到地铁的门口，有店员们在卖面包，今天商场大概是维护吧，不能进去，那几个塑料凳摆出来就开始卖。坐地铁去另一个公园跑步，现在时间还早。
到公园后，太阳没完全下山。我坐在阶梯台阶上，阶梯被太阳晒得很热，就算是要下山了，它还在发热。这里有足球场、篮球场、游泳馆、儿童游乐场、运动品牌店，是很全的运动场所。一个外卖员来问路，问游泳馆在哪里，我拿手机查询。一个中年妇女走过，指着说，游泳馆在那里。
时间差不多了，该去跑步了。喝水，然后把剩一点水的瓶子扔进垃圾桶。拉伸，热身，开始跑吧。很多人在跑步、散步，今天很闷热，即使很慢地跑，也出了很多汗，还不舒服。空气中弥漫着热气，树木树叶纹丝不动，感觉有些堵。不少人超过我，我的配速很慢，八分半左右，心率控制在二区上沿，佩戴了心率带。
月亮从右侧跑到前侧，一圈大概四公里多几百米，如此跑了三圈。结束的时候已经很晚了，九点了，感觉坐地铁回去。