起床很晚去上班，下班早去健身房做力量训练。
先去超市买鸡蛋，一块五一个，两个两块，“那四个呢”我说，收银员说”四个四块啊”。买四个鸡蛋，拿下楼下健身房。
练腿吧，深蹲。然后有个人在看，他好像想用，问他做什么，他说实力推，我说我们可以轮着用，我硬拉，然后给他做组。后面他还想学我的动作，半程硬拉，屈髋杠铃下膝盖下，然后臀部收髋拉回自立位置。他玩了一下，我教了一下，不过动作还是不太对，他就没试了。
然后做单腿硬拉，臀桥，卷腹。出去健身房找共享单车，找了好久才找到，骑行去吃饭。
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